Szauna-Terápia

A szauna-terápia elsődleges célja a szauna stresszoldó hatásának kihasználása, valamint a keringési rendszerre gyakorolt hatása, mely során az agyi vérellátás fokozódik, ezáltal "tágítja a tudatot", növeli és ösztönzi a gondolati kreativitás képességet. Ennek eredményeként tisztább és érthetőbb válaszokat adunk a bennünk zajló lelki folyamatok kérdéseire.

A szauna-terápia kétszemélyes, vagy kiscsoportos (6 fő) formában zajlik. A terápia ideje 60 perc. A terápiás idő 3×15 perc szaunaidő, 3×5 perc pihenőidő. Minden alkalomnak van egy aktuális hozott témája, melyről kizárólag a szaunaidőben beszélünk. A pihenőidőben befelé figyelünk és hallgatunk a bennünk zajló folyamatokra.